安井友梨 「上田と女が吠える夜SP明日」に出演 9/26（火）22:54〜23:00
安井友梨オフィシャルブログ
ビキニフィットネスアスリートの安井友梨さんがテレビ出演します。
「痩せられない女＆体のお悩み大発表」というテーマに、ご自身のボディメイクを踏まえたアドバイスが期待できるのではないでしょうか。
安井友梨さんの美しい姿から、何を食べて何を使ってるのって思うにちがいない、と。
ここでは、彼女の普段の食と美容について深堀りします。
安井友梨プロフィールと最新大会結果
30歳のときのダイエットがきっかけになり、「ビキニフィットネス」という競技を目指します。トレーニング10ヶ月で日本チャンピオンに輝く。35歳でアジアチャンピオン。
2023年8月のけがを乗り越えて、2023年9月17日（日）「オールジャパン・フィットモデル・チャンピオンシップス2023」で階級審査とオーバーオール審査の頂点に輝きました。
この競技は、新カテゴリでスイムスーツとイブニングドレスの2着のコスチュームで審査を行います。
安井友梨オフィシャルブログ
食生活にとり入れるジビエ料理 高たんぱく低カロリー
普段からの食事が重要なビキニアスリートとして、こだわっているのがジビエ料理なのです。
ジビエト
ジビエ料理とは、フランス語で野生鳥獣肉（狩猟で得た天然の野生鳥獣の食肉）のことを意味します。畜産ではない、野生の鳥獣、鹿、いのしし、クマ、などを捕獲して厳重な管理のもと流通されます。
高たんぱくで低カロリーの鹿肉もお好きでよく召し上がっています。
多くのアスリートも積極的に取り入れる栄養価の高いジビエ。
猪肉のいちばんの魅力は、何といっても脂身。加熱によってやわらかくとろけるような食感になり、甘味を強く感じつつ、脂身ならではの重さやしつこさがあまりないのが特徴です。
また、栄養面でも優等生！猪肉は豚肉とさほど変わらないカロリー・脂質ですが、鉄分は4倍、ビタミンB12が3倍。美味しいだけではなく健康のためにも積極的に選んでいただきたい食材なのです。https://gibierto.jp/content/gibier/
イノシシ肉／豚肉の比較（豚肉を１とした場合）
ジビエト
https://gibierto.jp/
ジビエについて分かりやすいサイトです。
アスリートでなくても、わたしたちも貧血にはほうれん草とイノシシを取り入れてみましょう！
美容と健康の源は同じ。
美容を意識している人が健康でいきいきしていることが納得です！
美をキープし続けるこだわり美容は髪。メンズも参考に
安井友梨オフィシャルブログ
フィットモデルとして、ボディメイクは勿論、肌や髪の美しさは大前提です。
ボディメイクのための鍛錬はなかなか真似できなくても、美容は参考にすることがたくさんあるのではないでしょうか。
安井友梨さんは、メイクより服より、髪のケアに重点をおいています。
髪の面積が多く、人から見られているのは顔や服より髪とのこと。
髪も鍛えるんです
スーパーロング艶髪の秘訣は、自身がプロデュースしているヘアケア用品にあります。
もともとはくせのあるダメージの多い髪だったとは思えない艶々髪です。
ストレートパーマなしとのことです。
高校生のときから信頼をしている美容師・嶋井正伸さん
安井友梨オフィシャルブログ
嶋井さんは、髪質改善のプロでヘアケア用品を自身で開発されるほどの美容師さんです。
2018年に名古屋の栄に自身のお店をオープンされました。
「A more hair salon」
愛知県名古屋市中区丸の内３-6-17 KsBEEビル2F
栄・セントラルパーク2A出口より徒歩3分
【ダメージ補修トリートメント】+ブロー ￥7940～
https://beauty.hotpepper.jp/slnH000406742/
自社開発のヘアケア商品を販売もしています。
2020年に安井友梨さんが嶋井さんと第１作目のシャンプー、トリートメント、ヘアオイルを開発されました。
販売直後から第２作目の商品の開発が始まり、2022年にグレードアップしたシャンプー、トリートメントの販売が始まりました。
PREMIUM LABO エクシードシャンプー
PREMIUM LABO エクシードトリートメント
各3,900円（税抜）
favo LINK
とおっしゃっています。
まさにその通りですよね。
若い時には、土台が素晴らしいのでデザインにこだわります。
年齢を重ねるとその土台に日々のケアを投入することにこだわってみましょう。
長く、若々しくいるために♡
まとめ 安井友梨・美のこだわり
▪高校時代から信頼する嶋井さん
▪嶋井さんと共同開発のヘアケアアイテム
▪ヘアケア剤は同じラインで使う
▪大人の美しさは土台だ！
わたしたちも、いつまでも美しく健康キープです！
最後までお読みくださってありがとうございます。
わたしも使っているシャンプーで、熱がはいりました♡
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